Diabetes Control and Care Center مرکز کنترول و تداوی مرض شکر

https://worlddiabetesday.org/activities/events/walk-or-social-media-activity/

خواص انگور برای سلامتی:nانگور به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان بالا از نظر تغذیه بسیار غنی است. سایر مواد مغذی موجود در انگور شامل ویتامینC ، ویتامینK ، پتاسیم و فیبر است. nnاز نظر مزایای سلامتی:n• محافظت در برابر بیماری های قلبیn• محافظت در برابر سرطانn• فشار خون پایین n• بهبود حافظه و عملکرد شناختی وn• بهبود کنترول قند خونnnبسیاری از فواید انگور برای سلامتی به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان آن است، به ویژه آنتی اکسیدان های رزوراترول، لوتئین و زیاکسانتین(نوعی کارتینوئید). این مواد طبیعی به انگور این توانایی را می دهد که از افراد در برابر بیماری ها، التهاب و حتی عوارض خاص دیابت مانند نوروپاتی و رتینوپاتی محافظت کند.nnتوصیه انگور به مریضان شکر یا دیابت:nnدر حالی که برخی از میوه ها ممکن است برای افراد دیابتی انتخاب بهتری باشند، خوردن انگور برای این افراد ممنوع نیست. nnبه یاد داشته باشید که انگور از نظر فواید سلامتی چیزهای زیادی دارد. با این حال، مانند اکثر غذاها، اندازه ی خوردن آن مهم است. اگر برای کنترول قند خون خود از روش شمارش کاربوهایدریت ها استفاده می کنید، توجه کنید که یک وعده ی خوردن انگور شامل 17 دانه انگور است. به این دلیل که این تعداد انگور، 15 گرم کاربوهایدریت را به بدن شما تحویل می دهد.nnاگر به سختی می توانید خود را متقاعد سازید که با خوردن 17 عدد انگور از خوردن بقیه ی آن دست بردارید، بهتر است 17 عدد انگور را از خوشه ی آن جدا کرده و در یک ظرف کوچک انداخته و صرف نماید.nهمچنان، خوردن انگور سرد ممکن است کمی بیشتر به جویدن نیاز داشته باشد، بنابراین به شما کمک خواهد کرد تا از خوردن 17 عدد/دانه انگور احساس رضایت بیشتری نماید!

د مڼو فصل او د مڼی غوره روغتیايى ګټې:n- مڼې کولی شي لوړ کولیسټرول او د وینې فشار ټیټ کړي.n- د فایبر سره خواړه خوړل، د مڼو په شمول کولی شي هضم کې مرسته وکړي.n- مڼې کولی شي د سالم معافیت سیسټم ملاتړ وکړي.n- مڼه د شکرې ناروغۍ لپاره يوه ګټوره میوه ده.n- په مڼو کې انټي اکسیډنټس کولی شي چې د سرطان په وقايه کې اهم رول ولوبوي.n----------nفصل سیب و بهترین فواید سیب برای سلامتی:n- سیب می تواند کلسترول بالا و فشار خون بلند را کاهش دهد.n- خوردن غذاهای غنی از فیبر، از جمله سیب می تواند به هضم غذا کمک کند.n- سیب می تواند از سیستم دفاعی/ ایمنی سالم پشتیبانی کند.n- سیب میوه مفیدی برای دیابت (مریضی شکر) است.n- آنتی اکسیدان های موجود در سیب می تواند در پیشگیری و وقایه از سرطان نقش به سزای داشته باشد.

استرس و اضطراب برای بدن و ذهن مضر است.nکارهای زیادی وجود دارد که می توان برای اطمینان از سلامت روانی خود انجام دهیم: nبخوابیم، رژیم غذایی سالم داشته باشیم، مراقبت از پوست و جلد خود کنیم، استراحت کنیم، فعالیت فیزکی داشته باشیم ، کارهایی را انجام دهیم که از آنها لذت می بریم. هر روز در مورد انتخاب سالم عمدی عمل کنیم و ببینیم چگونه برای سلامت روان ما مفید است. nnجمعه مبارک و روز تان خوش!

روز جهانی دیابت :- nاين یک واقعیت تلخ است که 100 سال پس از کشف انسولین، از هر دو فرد مبتلا به دیابت يا مريضی شکر، یک فرد ان که به این ادویه نجات دهنده زندگی نیاز دارد، اما نمی توانند به آن دسترسی داشته باشند یا هم بتواند آنرا با پول خریداری نمایند. nnبا پیوستن به فراخوان داد خواهی ما از دولتها و سیاست مداران مبنی بر خدمات و کمک سهل تر به مریضان شکر، حمایت خود را از روز جهانی دیابت که مصادف به ۱۴ نومبر است در این ماه نشان دهید: https://bit.ly/WorldDiabetesDay2021 #IfNotNowWhen

روز جهانی دیابت یا مرض شکر:- nافرادی که با دیابت زندگی می کنند یا در معرض خطر دیابت هستند نیاز به دسترسی به غذای سالم و مکانی برای ورزش دارند. که هر دو جزء اساسی مراقبت و پیشگیری از دیابت هستند.

نوی خبر:nڅیړونکو د میوو په مچیو کې یو هورمون کشف کړی چې کولی شي موږ سره مرسته وکړي چی په ښه توګه پوه شو چې د انسان میټابولیزم څنګه تنظیمیږي. دغه نوی موندنې کولی شي د چاقۍ او شکر ناروغیو درملنې ته لاره هواره کړي. n-------nخبر نو- nمحققان هورمونی را در مگس میوه کشف کرده اند که می تواند به ما در درک بهتر نحوه تنظیم متابولیزم بدن کمک کند. این یافته ها می تواند راه را برای درمان بیماری هایی مانند چاقی و دیابت هموار کند.

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت یا مرض شکر برای کنترول وضعیت خود به دواهای خوراکی نیاز دارند که در بسیاری از کشورهای با درآمد کم و فقیر ​​غیرقابل دسترس هستند. nnمطالب کمپین روز جهانی دیابت را برای فعالیتهای آگاهی دهی در ماه نوامبر مطالعه نماید:

ټیکنالوژي: nد هارورډ پوهنتون څیړونکو یوې ډلې لخوا د میکروین کیپسولیشن وسیله (ceMED) ډیزاین شوې چې کولی شي د بيتا حجراتو بدیل درملنې کې کوم چی انسولین تولیده وي د ډیرو ناروغانو سره چې د تايپ 1 شکر لری د پام وړ مرسته وکړي. n------------nفناوری:nیک دستگاه بنام میکروین کیپسولیشن (ceMED) توسط تیمی از محققان دانشگاه هاروارد طراحی شد که می تواند درمانهای جایگزینی سلولها یا حجرات β که مسول تولید انسولین میباشد را به میزان قابل توجهی برای کمک به بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بهبود بخشد: