Ismail Rahmani Pharma Pvt LTD

پۀ پوستکي کې اسمان ته ورته شین رنګ پيدا کېدلnnپۀ لاسونو کې لۀ کچې زيات اسمان ته ورته شین رنګ پیدا کېدل عام دي، خو د بدن پۀ بېلابېلو برخو لکه پښو او مخ کې هم پیدا کېږي. تقریبا سل کاله وړاندې تشرېح شوی او لامل یې تر اوسه پورې څرګند نه دی. په پېل کې کومې درملنې ته اړتیا نه لري. د سړو وهل (frostbite) او د پوستکي بې رنګه کېدل له یو بل سره توپیر لري. ځینې نور حالتونه هم د بدن رنګ کې شینوالی پیدا کوي چې باید د پوستکي له بې رنګه کېدو سره یې توپیر وشي لکه (Raynaud’s phenomenon, pernio, acrorygosis, erythromelalgia, blue finger syndrome).nد پوستکي بې رنګه کېدل ممکن د ځینې خطرناکو ناروغیو علایم وي لکه د نښلونکو نسجونو ناروغۍ (connective tissue diseases).nnنښې نښانې;nبې رنګه شوی ځای ډېر وخت سوړ او بې تودوخې وي، ممکن پړسوب هم وکړي په ځانګړې توګه په توده هوا کې. د لاسونو رغوي او د پښو تلې له مناسبې کچې تر له کچې زېاته خوله کوي خو د ټولو نبضونو کیفیت او نرخ باید نورمال وي. سړو کې دا حالت زیاتیږي خو په توده هوا کې ښه والی پکې رامنځته کیږي. ناروغ د درد احساس نه کوي.nnتشخیص يې;nتشخیص یې له فزیکي ازموینې، طبي او روغتیایي مخینې کیږي. د تشخیص لپاره یې لابراتواري او انځوریزه مطالعه اړینه نه ده.nnدرملنه يې;nتر اوسه پورې د دې ناروغۍ لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته او د مخنیوي لپاره یې تر ټولو اړین له سړو ځان ساتنه ده. په (vasoactive drugs) درملو یې د درملنې سپارښتنه نه ده شوې خو دا درمل اختیاري یا انتخابي دي همداسې د اغیز په اړه یې کوم کره مالومات نشته.nتر لویو کسانو په کم عمرو او کوچنیانو کې دا حالت زیات رامنځته کیږي. د چټکې ودې لاملونه یې له کوره بهر زېات فعالیت او سړه هوا ګڼل شوي. په تازه پیدا شوو کوچنیانو کې درملنې ته کومه اړتیا نلري خو روغتون کې د اضافي اکسیجن چمتوالی د احتیاط لپاره کیږي.nکاپي

د پوستکي ښنځه پېژنئ؟nnد پوستکي ښنځه د نوو او زوو یوه ټولګه ده چې د پوستکي پۀ سطحه يا د پوستکي لاندې ساحو کې پيدا کېږي، دا عموماً د بکټريايي انتاناتو له امله رامنځ ته کېږي، د پوستکي ښنځه ممکن د بدن په هره برخه کې څرګنده شي، لکه پۀ شا، مخ، سينه، تخرګونو، اندامونو او د بدن په نورو برخو کې پيدا کېږي، ډېرى د پوستکي ښنځه بېضرره وي او ممکن پرته د درملنې ښه شي، خو ځينې وختونه د پوستکي ښنځه درملنه خورا ستونزمنه وي ممکن جراحۍ او اوچتو معايناتو ته ضرورت پيدا کړي، او د نه درملنې په صورت کې ښايي ژوند ګواښوونکي خطرونه رامنځ ته کړي.nnد پوستکي ښنځه لاملونه:nد پوستکي ښنځه د ستفيلوکوکل باکټريا له امله رامنځ ته کيږي، کله چې باکټريا بدن ته ننوځي د معافيت سيسټم د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره د وينې سپينې حجرې ليږدوي، چې دا مبارزه د ميکروب په ساحه کې د پړسوپ سوزش لامل کيږي، او په پايله کې د هغې ساحې نسجونه مري، او حالت رامنځ ته کوي، کوم چې د نوو يا (Pus) څخه د ډکو دانو سبب ګرځي، نو مهم فکټور يې کمزوری معافيتي سيسټم شو ، چې په لاندې ناروغيو کې معافيت ډېر کمزورى وي او د پوستکي ښنځه سبب ګرځي،n۱- اوږده د سټرايډ درملنه کې n۲- د شکرې ناروغۍ n۳- سرطان n۴- د پښتورګو ډايليز n۵- ايډز n۶-لوپس n۷- سيکل سيل ناروغۍ n۸- محيطي عصبي ناروغۍ n۹- شديده سوځيدنه n۱۰- شديده ضربه n۱۱- عضلي ستنې انجنکشني، او نورې ناروغۍ n nد پوستکي ښنځه نښې نښانې:n۱- د پوستکي لاندې پړسوپ SWELINGn۲- په اغيزمنه ساحه کې درد PAINn۳- د ساحې تودوخه او سوروالى n۴- د پوستکي لانديلې سپين يا ژيړ نوو (pus) WHIT OR YELLOWn۵-تبه او يخني CHILS FEVERn nد پوستکي ښنځه درملنه:nکومه ساحه کې مو چې پاس نښې نښانې ښکاره شوې، نو د مشکولي په واسطه اغيزمنې ساحې ته ورځ کې څو ځله تودوخه ورکړئ، او يا د تورو مرهمو پټۍ پرې دوه ورځې وروسته وکړئ ، او درد او تبې لپاره بروفين او پراسټامول درمل استعمال کړئ ، د دانې د ماتيدو وروسته بيا د ميکروب ضد درمل استعمال کړئ لکه AMOXICILLIN ـ AUGMENTINE ـ CIPROFLOXACIN nnد پوستکي ښنځه جراحي درملنه nکه چيرته د کور درملنې سره کومه پايله په لاس رانغله ، نو خپل ډاکتر ته مراجعه وکړئ ترڅو دانه خالي (DRAINAGE) کړي.nکاپي

د ويښتانو لپاره د شامپوګانو ټاکل او کارولnnموږ د ويښتانو لپاره بېلابېلې شامپوګانې کاروو، خو د هر چا د سر ويښتان او کوپړۍ بېلابېلې بڼې لري. همدې ته په کتو د هر چا د ويښتانو لپاره ځانګړې شامپوګانې، او د وینځلو لپاره بیلابیل وختونه پۀ کار دي.nnکومه شامپو وکاروئ؟nهغه سوداګريزې شامپوګانې چې په بازار کې موندل کېږي، ټولې د ويښتانو د پاکولو لپاره یو ډول اساس لري. خو تاسو په کې داسې شامپو وټاکئ چې ستاسو د ويښتانو د بڼې سره برابره وي.nکه چیرې تاسو لومړۍ په دې پوه شئ چې ويښتان مو له دې درې بڼو کومه بڼه لري، نو د شامپو اخیستلو پر مهال ښه انتخاب کولی شئ. ځکه ځینې شامپوګانې د وچو ويښتانو، ځینې د غوړو ويښتانو او ځینې هم د نورمالو ويښتانو لپاره وي. په بازار کې یې پر پلورل کیدونکو شامپوګانو نورې ځانګړنې هم لیکلې وي، خو ستاسو لپاره د ويښتانو او سر د کوپړۍ له دې درې ځانګړنو د یو انتخاب ډېر مهم دی.nnڅومره وخت وروسته ويښتان ووینځئ؟nپه شامپو د سر وینځل هم ستاسو د ويښتانو په بڼې پورې تړلي دي. که کوپړۍ مو وچه وي، نو د اوونۍ یو یا دوه ځلې په شامپو د ويښتانو وینځل کفایت کوي. که ويښتان او کوپړۍ مو غوړه وي، بیا نو هره ورځ یا هم یوه ورځ بعد پر شامپو د ويښتانو وینځل ښه پایله لري. ځکه غوړ ويښتان ګردونه، دوړې او په چاپیریال کې الوتونکي ککړتیاوې جذبوي او زر-زر وینځل یې مهم دي. که نورمال ويښتان لرئ ، په اونۍ کې یې دوه ځلې په شامپو سره وینځل په کار دي او ښه پایله ورکوي.nnد وېښتانو لپاره داسې شامپو وکاروئnکله چې سر وېنځئ نو وینئ چې ډېر وېښتان مو توی شوي، یا تر سر وېنځلو وروسته چې وچوئ او ږومنځوئ یې، ډېر وېښتان مو توی شي، نو له ځان سره هرومرو وایئ چې دا ټول د شامپو له لاسه او دا ځل به یې بدلوم. همدغه تاسو په څېر ډېری کسان د وېښتانو تویېدل د شامپو له امله ګڼي. لږ کسان بیا پوهېږي چې شامپو ډېر کم اغېز کولی شي. نړۍ کې ډول ډول شامپوګانې د همدې ستونزې له منځه وړلو په خاطر جوړې شوي. که تاسو غواړئ چې سمه شامپو وټاکئ څو اسانې لارې ورته شته.nnيوه شامپو ستاسو پر وېښتانو څه کوي؟nد انسان د پوستکی غدې د سبیوم په نامه ځینې غوړ مواد په ځان کې ذخیره کوي او ساتي. یاد مواد له پوستکي را وځي او وېښتان پوښي، همدا د غوړتوب حالت یې د سر شاوخوا خپرې شوې هوا نه میکروبونه جذبوي. شامپو همدغه میکروبونه ترې پاکوي او د وېښتانو د ځلا لپاره چې کوم مواد پکې کارول شوي، ویښته ځلوي.nnد شامپو د کارونې څرنګوالی:nشامپو چې کله پر سر واچول او وموښل شي، ځان د سر پوستکي او بالاخره د وېښتانو ریښې یا بېخ ته رسوي. دې ته مو پام وي چې په یو ځل څو ډوله شامپو ګانې پر سر ونه موښئ، ځکه د کیمیاوي موادو بېلوالی یې د دې لامل کېدی شي چې د یوې شامپو مواد د بلې شامپو له موادو سره غبرګون وښیي.nnد وېښتانو د تویېدلو لامل پیدا کړئ او د شامپو بدلولو په فکر کې مه اوسئ.nکه غوړ ویښتان مو وي، نو داسې شامپو مه کاروئ چې پاکوونکي مواد یې قوي وي، بلکې نرمه شامپو وکاروئ. د نرمو او ساده شامپوګانو پرله پسې کارونه ستاسو د وېښتانو غوړ او میکروب ورو ورو پاکوي.nکه معمولي وېښتان لرئ، داسې شامپو واخلئ چې سر مو خارښت ونه کړي. داسې شامپو ومومئ چې پاکوونکې وي او د سر د خارښت مخنیوی هم وکړي.nکه وېښتان مو وچ وي، هغه شامپو مه اخلئ چې پاکوونکي مواد ولري. هره هغه شامپو چې د وېښتانو رطوبت مو درته ساتی شي او وچوالی یې نه زیاتوي، ویې کاروئ.nnپه ټولیزه توګه د شامپو ځانګړنې:nشامپوګانې عموماً درې ځانګړنې لري: پاکوونکې وي، نرموونکې وي، تثبیتوونکې وي. د دې لپاره چې پوه شئ کومه شامپو تاسو ته مناسبه ده، اوږدمهاله یې وکاروئ چې پر پایله یې وپوهېږئ، ځکه چې په یو دوه ځلونو یې پر وېښتانو اغېز نشي معلومېدی.nپه شامپو کې ټولو طبیعي موادو ته پاملرنه وکړئ. ځینې دا توکي ویښتو ته د ګټې پر ځای تاوان لري. هغه شامپوګانې چې د سودیم د لاوریل سلفات یا (S L S) او ( P E G) لري، له کارونې یې ډډه وکړئ. دا ډول شامپو پوستي حساسیت پیدا کوي.nnد مناسبې شامپو ټاکنه:nکه د سر پوستکی مو وچېږي، یا پخه لري، الکتریسیته لري او شکېږي یا ماتېږي، کولی شي په مناسبه شامپو دا ستونزه حل کړئ. د چا سر چې پخه کوي د پخې لپاره ځانګړې شامپو دې واخلي. د چا ویښته چې الکتریسیته لري یا ډېری وخت برقک کوي داسې شامپو دې واخلي چې همدې ته ځانکړې وي. د چا چې ویښتان وچ وي، نرمه شامپو دې ورته واخلي. ځینې وخت که د وېښتانو تر وینځلو وروسته لږ نرموونکي مواد هم پرې ووهل شي, ویښتان سموي. نرموونکي مواد د سر پوستکی ساتي او د ویښتانو له جړېدو او غوټه کېدو مخنیوی کوي.nnد شامپو جوړړونکي مواد:nاصلي او تر ټولو اړین مواد یې پاکوونکي توکي دي؛ تقویت کوونکي، نرموونکي او ځلوونکي مواد؛ اسانس او رنګ.

هغه خواړه چې د معدې د سوزش لامل ګرځيnمعدې ته د «ناروغۍ ځاله» ویل کیږي، نو له همدې امله انسان ته په کار دي د معدې په روغ ساتلو کې له غوره پاملرنې کار واخلي او له هغه خوړو چې د معدې تیزابیت او سوزش لامل کیږي ځان وژغوري.nnد خوراکي رژیم متخصصه او ایندوکراینولوژیسته ډاکټره «الپینا کومیساروا» وایي، هغه کسان چې د معدې د سوزش ناروغي لري باید پیاز، لیمو او دې ته ورته خواړه له خپل خوراکي رژیم څخه وباسي.nnډاکټره کومیساروا یادونه کوي، د داسې ناروغانو لپاره غوره ده د ورځې څو څو ځله خو لږ او محدود خوراک وکړي، په داسې حال کې چې وروستی خوراک یې له خوب څخه درې ساعته وړاندې وي او له خوراک سمدستي وروسته له اوبو څښلو بشپړ ډډه وکړي.nnهغه زیاتوي، د امکان تر حده د رومیانو، پیاز، ککوي چاکلیټ، کافي، ګشنیز/ویلنی، ګازي څښاک، الکولي څښاک، غوړ لرونکي خواړه، مساله لرونکي خواړه او داسې نور کم کړي. ځکه چې دغه خواړه ممکن انفرادي عکس العمل ولري، ددې لپاره هر هغه خواړه چې یاد کس یې خوري له ځان سره ثبت کړي، او د معدې سوزش پرمهال یې مشخص او له خوراکي رژیم څخه وباسي.nnددې سربېره پوهان سپارښتنه کوي چې خپل وزن وڅارل شي او سګریټ څښل بند کړل شي، ځکه چې ددې وروسته کول د مرۍ په وروستۍ برخه کې د غشا التهاب رامنځته کوي.nCopy

وعده صبحانه چند عدد چهارمغز مصرف کنید!nnمیتواند مانع از پیری زودرس شود؛ چهارمغز به حفظ پوست در برابر پیری زودرس ناشی از قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش کمک میکند و باعث میشود پوست مدت طولانی‌تری جوان باقی بماندnnپوست را مرطوب نگه میدارد؛ چهارمغز بیشتر از هر مغز خوراکی دیگری حاوی چربی‌های سالم امگا-۳ است. امگا-۳، برای داشتن پوستی سالم واجب است چون به متعادل شدن تولید چربی پوست، دفع سموم و حفظ رطوبتی که برای نرمی پوست لازم است کمک میکندnnمیتواند مانع از جوش زدن شود؛ چربی‌های سالم درون چهارمغز به آرام شدن پوست تحریک شده کمک میکنند و میتوانند حتی برخی مشکلات پوستی مانند درماتیت را برطرف کنندnnمیتواند سیاهی و پف زیر چشم‌ها را کاهش دهد؛ چهارمغز حاوی ویتامین E است که ثابت شده سیاهی زیر چشم را کاهش میدهد.nnپوست را روشن میکند. برای پوست سرتان مفید است؛ آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب سالم درون چهارمغز میتواند به تحریک فولیکول های مو کمک کنند، امری که باعث درخشندگی و پرپشتی بیشتر موها میشود. خوردن چهارمغز ممکن است سلامت پوست سر را هم بهبود ببخشد، امری که به مقابله با شوره و خارش کمک میکند.

اختصارات رایج دوسیه ها:n nCopynn➡️CC:Chief complaint شکایت اصلی بیمار)n➡️PI:Present illness (بیماری فعلی )n➡️PMH:Past medical history ( تاریخچه بیماریهای گذشته)n➡️DH: Druge history (تاریخچه استفاده از دارو )n➡️FH:Family history (سابقه خانوادگی)n➡️SH:social history (تاریخچه اجتماعی)n➡️LOC: level of consciousness (سطح هوشیاری)n➡️FC: Folly catheter (سوند فولی)n➡️PTE:Pulmonary thrombotic embolism (آمبولی ترومبوتیک ریه)n➡️PTA: Post traumatic amnesia (اختلال حافظه(فراموشی) پس از ضربه)n➡️HTN:Hypertention (هایپرتانسیون)n➡️HLP:Hyperlipidemia (هایپرلیپیدمی)n➡️DM: diabetic mellitus (دیابت ملیتوس)n➡️IHD: Ischemic heart disease (بیماری ایسکمیک قلب )n➡️Amp: (آمپول)n➡️Tab: (قرص)n➡️Supp: (شیاف)n➡️Syr: (شربت)n➡️Ser: (سرم)n➡️Lotion: (داروی مالیدنی)n➡️Daily: (روزانه)n➡️Stat: (فقط یکبار)n➡️BID: (دو بار در روز)n➡️TDS: (سه بار در روز)n➡️QID: (چهار بار در روز)n➡️PRN: (در صورت نیاز)n➡️DC: (قطع)n➡️Hold: (قطع فعلی)n➡️AM: (قبل از ظهر)n➡️PM: (بعد از ظهر)n➡️Medication:(دارو دادن)n➡️Diet: (رژیم غذایی)n➡️NPO:not per oral (ناشتا)n➡️CBR:complete bed rest (استراحت مطلق)n➡️PBR:Partial bed rest (استراحت نسبی)n➡️OOB:out of bed (خروج از تخت )n➡️CXR:Chest x ray (گرافی قفسه صدری)n➡️LFT:Liver functional test (تست عملکرد کبدی)n➡️ABG:Arterial Blood Gas (گازهای خونی شریانی)n➡️DVT:Deep Vein thrombosis (ترومبوز وریدهای عمقی)n➡️Change dressing: (تعویض پانسمان)n➡️MT: Multiple trauma (تروما به چند اندام)n➡️EEG: (الکترو انسفالوگرافی،نوار مغز)n➡️EKG: (نوار قلب، الکتروکاردیوگرافی)n➡️IV:Intravenouse(injection) (تزریق داخل وریدی)n➡️IM:Intramuscular(injection) (تزریق داخل عضلانی)n➡️SC:Subcutaneous(injection) (تزریق زیر جلدی )n➡️I&O:Intake and output (جذب و دفع)n➡️CP:Chest pain (درد قفسه سینه)n➡️Abdominal pain: (درد شکم)n➡️Arm pain: (درد بازو)n➡️Facial pain: (درد صورت)n➡️Eye pain: (درد چشم)n➡️Leg pain: (درد پا)n➡️Flank pain: (درد پهلو) n➡️Neck pain: (درد گردن)n➡️Headach: (سردرد)n➡️Fever: (تب)n➡️Agitation: (آشفتگی، بیقراری)n➡️Anorexia: (بی اشتهایی)n➡️Anuria: (قطع ادرار)n➡️Chills: (لرزیدن)n➡️Diaphoresis: (تعریق )n➡️Cyanosis: ((سیانوز(کبودی)n➡️Diarrhea: (اسهال)n➡️Dizziness: (گیجی)n➡️Edema: (تورم )n➡️Melena: (مدفوع سیاه رنگ)n➡️Nausea: (تهوع)n➡️Vomiting: (استفراغ )n➡️Pallor: (رنگ پریدگی)n➡️Jaundice: (زردی)n➡️Vertigo: (سرگیجه)n➡️Apnea: (قطع تنفس)n➡️B.P:فشارخونn➡️Pluse:نبضn➡️Respirtion:تنفسn➡️Artificial Resp:تنفس مصنوعیn➡️Glucose 8 Elect.fluids:گلوکزومایعات الکترولیتn➡️Excreted Fluuids:مایعات دفع شدهn➡️Observattions 8 treatmenl:مشاهدات ومعالجات در زمان مراقبتn➡️Ward:بخشn➡️Attending physicion:پزشک معالجn➡️Date of Admission:تاریخ پذیرشn➡️Rpo:ادامه دستورات قبلیn➡️Jvp:فشاروریدژیگویلارn➡️Iop:فشارداخل جشمn➡️cp:فشارداخل مغزn➡️Ap:جذبn➡️Ex:دفعn➡️Urine:ادرارn➡️Stool:مدفوعn➡️Ls/lf:کم نمک کم چربn➡️Ht:ترومابه سرn➡️Fx:شکستگیn➡️Chf:بیماری نارسای مزمن قلبn.Pharmacy part of helthاختصارات رایج دوسیه ها:nn➡️CC:Chief complaint شکایت اصلی بیمار)n➡️PI:Present illness (بیماری فعلی )n➡️PMH:Past medical history ( تاریخچه بیماریهای گذشته)n➡️DH: Druge history (تاریخچه استفاده از دارو )n➡️FH:Family history (سابقه خانوادگی)n➡️SH:social history (تاریخچه اجتماعی)n➡️LOC: level of consciousness (سطح هوشیاری)n➡️FC: Folly catheter (سوند فولی)n➡️PTE:Pulmonary thrombotic embolism (آمبولی ترومبوتیک ریه)n➡️PTA: Post traumatic amnesia (اختلال حافظه(فراموشی) پس از ضربه)n➡️HTN:Hypertention (هایپرتانسیون)n➡️HLP:Hyperlipidemia (هایپرلیپیدمی)n➡️DM: diabetic mellitus (دیابت ملیتوس)n➡️IHD: Ischemic heart disease (بیماری ایسکمیک قلب )n➡️Amp: (آمپول)n➡️Tab: (قرص)n➡️Supp: (شیاف)n➡️Syr: (شربت)n➡️Ser: (سرم)n➡️Lotion: (داروی مالیدنی)n➡️Daily: (روزانه)n➡️Stat: (فقط یکبار)n➡️BID: (دو بار در روز)n➡️TDS: (سه بار در روز)n➡️QID: (چهار بار در روز)n➡️PRN: (در صورت نیاز)n➡️DC: (قطع)n➡️Hold: (قطع فعلی)n➡️AM: (قبل از ظهر)n➡️PM: (بعد از ظهر)n➡️Medication:(دارو دادن)n➡️Diet: (رژیم غذایی)n➡️NPO:not per oral (ناشتا)n➡️CBR:complete bed rest (استراحت مطلق)n➡️PBR:Partial bed rest (استراحت نسبی)n➡️OOB:out of bed (خروج از تخت )n➡️CXR:Chest x ray (گرافی قفسه صدری)n➡️LFT:Liver functional test (تست عملکرد کبدی)n➡️ABG:Arterial Blood Gas (گازهای خونی شریانی)n➡️DVT:Deep Vein thrombosis (ترومبوز وریدهای عمقی)n➡️Change dressing: (تعویض پانسمان)n➡️MT: Multiple trauma (تروما به چند اندام)n➡️EEG: (الکترو انسفالوگرافی،نوار مغز)n➡️EKG: (نوار قلب، الکتروکاردیوگرافی)n➡️IV:Intravenouse(injection) (تزریق داخل وریدی)n➡️IM:Intramuscular(injection) (تزریق داخل عضلانی)n➡️SC:Subcutaneous(injection) (تزریق زیر جلدی )n➡️I&O:Intake and output (جذب و دفع)n➡️CP:Chest pain (درد قفسه سینه)n➡️Abdominal pain: (درد شکم)n➡️Arm pain: (درد بازو)n➡️Facial pain: (درد صورت)n➡️Eye pain: (درد چشم)n➡️Leg pain: (درد پا)n➡️Flank pain: (درد پهلو) n➡️Neck pain: (درد گردن)n➡️Headach: (سردرد)n➡️Fever: (تب)n➡️Agitation: (آشفتگی، بیقراری)n➡️Anorexia: (بی اشتهایی)n➡️Anuria: (قطع ادرار)n➡️Chills: (لرزیدن)n➡️Diaphoresis: (تعریق )n➡️Cyanosis: ((سیانوز(کبودی)n➡️Diarrhea: (اسهال)n➡️Dizziness: (گیجی)n➡️Edema: (تورم )n➡️Melena: (مدفوع سیاه رنگ)n➡️Nausea: (تهوع)n➡️Vomiting: (استفراغ )n➡️Pallor: (رنگ پریدگی)n➡️Jaundice: (زردی)n➡️Vertigo: (سرگیجه)n➡️Apnea: (قطع تنفس)n➡️B.P:فشارخونn➡️Pluse:نبضn➡️Respirtion:تنفسn➡️Artificial Resp:تنفس مصنوعیn➡️Glucose 8 Elect.fluids:گلوکزومایعات الکترولیتn➡️Excreted Fluuids:مایعات دفع شدهn➡️Observattions 8 treatmenl:مشاهدات ومعالجات در زمان مراقبتn➡️Ward:بخشn➡️Attending physicion:پزشک معالجn➡️Date of Admission:تاریخ پذیرشn➡️Rpo:ادامه دستورات قبلیn➡️Jvp:فشاروریدژیگویلارn➡️Iop:فشارداخل جشمn➡️cp:فشارداخل مغزn➡️Ap:جذبn➡️Ex:دفعn➡️Urine:ادرارn➡️Stool:مدفوعn➡️Ls/lf:کم نمک کم چربn➡️Ht:ترومابه سرn➡️Fx:شکستگیn➡️Chf:بیماری نارسای مزمن قلبn.Pharmacy part of helt

تخم بودنه نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد (گرچه خورد است)nnتخم بودنه منبع غنی اسید چرب امگا ۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است.nn#فوائد:nn🐣تقویت هوش و حافظهn🐣حاوی کلسترول کمتر نسبت به تخم مرغn🐣بهبود اشتها n🐣 بهبود رشد کودکان n🐣بهبود میل و قوای جنسی nn#روش_استفاده: مانند تخم مرغ مصرف میشه nnتخم بودنه مانند تخم مرغ از دکان ها یافت می شود اما کمتر، چون هنوز در افغانستان مصرف زیادی ندارد و اکثر مردم از فوائد آن ناآگاهند

په دوامداره توګه د لاسونو یخوالی، لاملونه او حل لاره یې!nځینې خلک په ګرمه هوا کې هم په دوامداره توګه د لاسونو یخوالي ستونزه لري، چې دا په څه دلالت کوي؟ دلته یې لاملونه او د حل لارې درښیو!nnددې پوښتنې ځوابولو لپاره ډاکټر «هانس میشائیل مولنفیلد» څرګنده کړې چې په دوامداره توګه د لاسونو یخوالی د ځینو جدي ناروغیو رامنځته کېدلو د خطر لپاره زنګ دی، لکه د وینې جریان کې ستونزې چې په سمه توګه لاسونو ته وینه نه رسیږي، د زړه کمزوري کېدل، د مرغړۍ فعالیت کمزوري کېدل، د هرمونونو ناسم چلن او د میټابولیک سیستم خرابوالی.nnلاملونه یې: د وینې ناسم چلند، د وینې کمښت، شکر ناروغي، روماتیزم ناروغي، د ځینو درملو خوړلو برعکس اغیز، سګریټ څکول، رګونو کې د وینې وچوالی، د مرۍ یا مرغړۍ ستونزې، ذهني فشار او خپګان، چاغوالی او داسې نور، د لاسونو یخوالي لاملونه کیدلای شي.nnحل لاره یې: دغې سترو ناروغیو ته په کتلو د جرمني عمومي متخصص د دوامدره یخو لاسونو تر شا د اصلي لامل مشخص کولو لپاره بیا هم د ډاکټر سره په مشوره ټينګار کوي.nnدغه راز سپارښتنه کوي چې د ورزش او تمرین له لارې د وینې جریان چټک او فعال کړل شي، ځکه چې د لاسونو یخوالي یو لامل بدن کې د وینې جریان ناسم چلند دی، ددې لپاره غوره تمرین د بایسیکل چلول یا منډه وهل، او د لامبو وهل دي، چې په اوونۍ کې درې واره د ۳۰ دقیقو لپاره تکرار شي. دغه راز د ویټامن سي او بي څخه ډک خواړه هم ددې لپاره ګټور دي.nnد لاسونو یخوالي ناروغي هغه مهال زیاته ګواښونکي ثابتیږي کله چې د لاسونو رنګ شین یا سپینوالی ومومي، لاسونو کې بې حسي محسوسیږي، د لاسونو پوستکی یا جلد کې ټينګوالی یا سختوالی راشي او لاسونه تڼاکې یا زخمي شي.nCopy

امگا 3 بهترین مکمل ها برای زیبایی پوست !nحفظ انعطاف ‌پذیری پوستnهیدراته نگه داشتن پوستnجلوگیری از پیری زودرسnمقابله با جوش و التهابات پوستیnغذاهای دریایی، آجیل ‌ها، دانه ‌های روغنی، سبزیجات و روغن ‌های طبیعی حاوی امگا 3 هستند.