Public Administration Drug Demand Reduction of kunduz

روشی آسان و مؤثر برای ترک سیگار:nn یک لیوان شیر را در یک ظرف و یک لیوان آب در ظرف دیگر بگذارید که جوش بیاید؛ وقتی هر دو به جوش آمد ، آنها را در ظرف سوم ترکیب کنید و به مدت ده دقیقه تب شور را از این مخلوط استنشاق کنید. تا 10 روز به طور مداوم از این روش استفاده کنید ، پس از اتمام دوره شما مجبور خواهید شد که مخاط و بقایای ریه ها را به رنگ های مختلف بیرون کنید.n افراد سیگاری پس از اتمام عمل از بوی سیگار متنفر هستند.n آن را به خاطر پاداش دادن برادران افغان ما به اشتراک بگذارید.

سیگار کشیدن باعث سرطان ریه می شود.n چگونه سیگار کشیدن روی بدن تأثیر می گذارد اکثر خوانندگان سنگین بر این باورند که استعمال سیگار برای سینه انسان و به ویژه مجاری تنفسی مضر است ، اما این عقیده کاملاً صحیح نیست زیرا عادت به غیر از پستان در سایر قسمتهای بدن نیز گسترش می یابد. مضر است چگونه ما به طور خلاصه به مشکلات سیگار کشیدن بپردازیم.n مو اگر توجه کردید که افرادی که سیگار می کشند بر روی لب خود لب سفید پوشیده اند ؛ این دود سفید یا سفید یک صورت دود است که به نوعی جوانه های چشایی روی سطح زبان انسان وجود دارد. خوردن غذاها و انتقال آنها به مغز سیگارهای سیگار این ساختارها را پنهان می کنند و با مواد غذایی در تماس نیستند ، بنابراین انسان طعم غذا را نمی داند و به نوبه خود غذای کمتری می خورد ، تمام بدن و همچنین بدن. نیروی دفاعی تضعیف می شود.n انسان نوعی ساختار موی كوچك (سیلیا) بر روی سطح راه های هوایی بدن انسان وجود دارد این ساختارهای مو به گونه ای حرکت می كنند و مخاط و سایر مواد مضر ایجاد شده در دستگاه تنفسی را در معرض دود قرار می دهند. عملکرد آن را ضعیف و کاهش می دهد به طوری که دفع مخاط و سموم خارج از سینه و مجاری تنفسی مسدود می شود.وقتی مخاط و سایر مواد مضر در دستگاه تنفسی باقی می مانند ، میکروب ها در دستگاه تنفسی انسان دخالت می کنند. ماکروبیوز آلوده است.n همچنین نوع دیگری از غده های ترشح کننده مخاط در مجاری هوایی دستگاه تنفسی انسان وجود دارد که مخاط را تشکیل می دهد. مخاط مخاطرات مضر را در داخل و خارج از آنها ترشح می کند و به این ترتیب مجاری تنفسی را از سیگار کشیدن دور می کند. از آنجا که چرخه ها و اعصاب به طور مداوم وارد مجاری تنفسی می شوند ، این ساختارها مجبور به ایجاد مخاط طولانی تر می شوند و بدین ترتیب مجاری تنفسی را از مخاط و طحال دور نگه می دارند. قرمزی به خود عادت گسترش می یابد. این نوع دستگاه تنفسی باعث تشکیل بیش از حد مخاط می شود و بیمار در هر زمان خصوصاً در فصل زمستان برونشیت مزمن دارد.n قسمت آخر دستگاه تنفسی حاوی آلوئولی (آلوئولهای کوچک) است ، اکسیژن به خون تزریق می شود و دی اکسید کربن برداشته می شود سیگار کشیدن سیگار در داخل این ساختارها و دیواره ها سلولها را از بین می برد و باعث سرطان ریه می شود.

🔻مهمترین و اولین اقدام در پیشگیری از ابتلا به کرونا nn◽دوستان به محض احساس سوزش در گلو و زدن سرفه خفیف، تا می توانید آب و نوشیدنی فراوان بخورید! n◽کرونا ویروس ۳ الی ۴ روز در گلو می ماند و از آنجا به ریه می رود! اگر در این مدت ۳، ۴ روزه آب خیلی بخورید و محوطه دهان و گلو را با آب نمک غرغره کنید، می توانید از ورود ویروس به ریه جلوگیری کنید! با اینکار ویروس به معده می رود و توسط اسید معده کشته می شود!

نکات ضروری که در هنگام خرید حتما باید رعایت کنید

🔹هنگام سرماخوردگى، اگر یک برش پیاز درگوش قرار دهید؛ سرفه و تب قطع میشودn👌و اگر پیاز را نصف کنید وکف پا بگذارید وجوراب بپوشید؛ تب را نابود و بدن را پاکسازی میکند.

❗️خوابیدن دَمَر موجب بهبود تنفس مبتلایان به کرونا می‌ شود.n▫️یک گروه از محققان بین‌المللی با مطالعه روی بیماران مبتلا به کرونا دریافتند خوابیدن دمرو (lying face down) به گونه‌ای که صورت بیمار رو به زمین قرار گیرد، موجب بهبود عملکرد ریه‌ها می‌شود.n▫️محققان در این آزمایش، به مدت ۲۴ ساعت بیماران را در وضعیتی قرار دادند که صورت آن‌ها رو به پایین بوده و حداقل اکسیژن‌رسانی به جریان خون آن‌ها انجام میگرفت. در این مدت جریان اکسیژن،‌ حجم ریه و فشار مسیرهای تنفسی اندازه‌گیری شد.n▫️به گفته محققان، خوابیدن رو به پایین (دمرو) می‌تواند موجب افزایش ظرفیت تنفسی شخص شود/ایرناnn#کرونا

❗️سازمان جهانی بهداشت تایید کرد: ویروس Covid19 قابلیت انتشار در هوا (Airborn) را دارد و می تواند ٨ ساعت در هوا شناور باشد. nn◽سازمان بهداشت جهانی پس از مطالعه جدید نشان داد كه كورو ویروس می تواند در هوا برای برخی از محیط ها زنده بماند ، اقدامات احتیاطی در مورد هوا را در نظر می گیرد.n▫️دکتر ماریا ون کرکوو، رئیس بخش بیماریهای نوظهور WHO و زوناوز WHO، روز دوشنبه در جمع خبرنگاران گفت: این ویروس از طریق قطرات یا مقدار کمی مایع، بیشتر از طریق عطسه یا سرفه منتقل می شود. ″هنگامی که شما یک روش تولید ذرات معلق در هوا را مانند یک مرکز مراقبت پزشکی انجام می دهید، این امکان را دارید که ما آنرا ذرات معلق هوازدگی می کنیم، به این معنی که آنها می توانند کمی طولانی تر در هوا بمانند.”nn#کرونا

❗️هشدارهای مهم سازمان بهداشت جهانی به زنان باردار برای جلوگیری از ابتلا به کووید ۱۹nn▫️سازمان جهانی بهداشت با توجه به شیوع پاندمیک کرونا در جهان، برای حفظ سلامت زنان باردار هشدارهای خود را در بالاترین سطح ارائه داد.nn🔹به بهداشت دست ها خیلی اهمیت دهید و دست ها را مرتبا با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید.n🔹هنگام سرفه و عطسه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بگیرید و سپس آن را دور بیندازید و دست ها را بشویید.n🔹با دست های آلوده، چشم ها، بینی و دهانتان را لمس نکنید و تا حد ممکن از افرادی که دچار بیماری های تنفسی هستند چند متر فاصله بگیرید.n🔹در مکان های شلوغ و پر تردد و همچنین فضاهایی که تهویه ی مناسبی ندارند قرار نگیرید و اگر مجبورید به چنین جاهایی بروید حتما ماسک بزنید.n🔹اگر علائمی مانند تب، سرفه و یا تنگی نفس در خود مشاهده کردید، سریعا به پزشک مراجعه کنید.nn#کروناn#بارداری